Deja vu

6天的成果是1.4kg……我不甚滿意。因為據說第一週平均是2.5～4！！

第二週要空腹抽血，所以回診前一天晚餐喝過一杯速食湯（那天太匆忙忘記帶晚餐，去便利商店看半天只有速食湯勉強可以吃）後就沒再進食，或許1.4有部份是這樣來的吧。體脂肪也有下降1kg，不過可能空腹又喝水會讓體脂肪量不準，所以本週的體脂肪僅供參考用。

抽血是為了驗血糖、膽固醇、血紅素等等數值，減重完畢會再量一次，純粹是要證明減重為身體帶來的好處。

這個禮拜也換了耳針，從左邊換到右邊，以後每個禮拜都要換一次。換到右邊有個缺點是邊工作邊按摩有點困難，畢竟我沒辦法把慣用手改成左手啊。

抽完血以後，診所小姐教大家跳了10～20分鐘的健康操，是個不佔空間而且動作簡單的體操，不過做起來看似容易，其實全身都有運動到，手腳會微酸咧。因為我平常一週有幾天會在健身房踩腳踏車，這個健康操大概沒啥機會實施。

最後是由診所主任告訴大家一些減肥途中可能會產生的副作用，比如頭暈、便秘、口臭、容易抽筋……總共列了九大症狀，再一一解說要如何改善。難怪我最近蹲下站起來的時候比以前暈的更嚴重，其實是因為我血壓本來就稍微偏低，嚴格飲食控制又讓血壓更低，才會容易暈。我也有●秘的症狀，因為吃得少連帶廢物也少，居然隔兩三天才一次，實在有點誇張……而且即使吃蔬菜又大量喝水，「排出物」仍然偏硬（主任解釋的時候是以羊咩咩為例……）。針對這個問題，我在診所拿了具有軟●效果的「氧化鎂」回家照三餐吃。嗯，真的有效，雖然還是沒辦法改善頻率的問題。最讓我痛苦的副作用就是臉部乾到脫皮！！雖然副作用說是皮膚乾癢，不過我身體沒怎樣，症狀反而出現在臉上。我本來是個油妹妹（這年紀還自稱妹妹……），所以原先也很疑惑為什麼沒事脫皮，擦某些保養品還會刺痛老半天，直到回診才恍然大悟！診所有開皮膚藥膏給我擦（忘了問成份），然後我這幾天還買了好幾種保溼產品，開架專櫃都有，所費不貲啊……沒想到甩個肉也有這種額外開銷（默）。

對了，我第一週的喝水量平均4000～4500cc左右，結果回診的時候小姐說要提昇成績最好喝到4500～5000cc！天啊我真的變大水桶了……>"<