Deja vu

 
身為萬年瀏海妹（都幾歲了還自稱妹），總要盡量保持瀏海的乾爽，免得一付油頭垢面樣。因為夏天洗頭吹頭髮很熱，懶人我還發展出「洗半頭」的偷吃步方法，心想只要瀏海跟頭頂看起來乾淨就好了……（掩面）這個「Batiste秀髮乾洗噴劑」在批站ES板夯到各大購物網站缺貨，聽說是油瀏海的救星當然要買來用用看啊！！

Batiste來自英國，本來應該有很多種香味，但台灣購物網站只引進幾種，打聽到櫻桃口味（又不是要拿來吃，還口味咧）最好聞，我立馬搶了兩罐50ml香甜櫻桃，雖然200ml比較划算，但50ml便於攜帶這樣。剛入手覺得好萌啊！！小小一罐又有滿滿的櫻桃圖案，太少女了！！
 
廢話不多說，直接進入實用階段！好不容易撐到一個頭髮比較油的狀態，照片可能不太明顯，但這是極限了，還是剛剛運動後。依據使用說明，先搖勻、距離30cm噴在頭皮，用手指按摩一分鐘再梳理造型。使用後瀏海看起來真的不油了！但是觸感稍微（只是稍微）有點僵硬，還是不如剛洗頭後的清爽啦，所以這產品只適合拿來急救油頭皮，在暫時不能洗頭的狀況下使用，畢竟水洗才是讓頭髮乾淨的終極解啊。至於香味的部份，我覺得不太櫻桃，反而比較像哈密瓜？是淡淡的甜香，不會很膩。
 
 
★購買來源：（其實很多購物網站都有賣，像GOHAPPY、PCHOME、博客來）
 
 

 
因為蝴蝶養得太大隻，我向來不敢單穿無袖上衣，加上沒勇氣用拔的，對於腋毛或腿毛都是採取半刮半隨緣的態度。幸好除了無法見光的嘎吱窩，我只有小腿下半部的體毛比較明顯，勤快點刮一刮還勉強過得去，缺點是永遠有惱人的黑頭……剛好看到Y家的購物中心有這款除毛刀在特價688，咕狗完評價也不錯，所以決定買下人生中第一把電動除毛刀！

現在Y家購物中心的出貨速度經常嚇到我，下單24hr內就收到，有時連想取消訂單都來不及，多虧有方便愉快的退貨制度才不用剁手。打開印有美女圖的包裝，裡面有除毛刀本體、兩顆3號電池、裝除毛刀的紫色小束口袋、用來清潔除毛刀的小刷子，還有說明書跟保證卡。
 
除毛刀是白色的，上面印有紫色小花花，連開關跟PHILIPS字體都是紫色，外型頗素雅。
 
除毛刀的頭長成這樣，大概是靠好幾個刀片旋轉的力量來把毛拔掉吧。
 
電池裝在除毛刀背面。因為是使用電池，拿進浴室不用插電很方便，就算要帶出門也很容易，不過我不會這麼搞剛啦。
 
流線的外型很好握，長度跟我手掌差不多，不會太大支。
 
之前咕狗就有看別人說聲音很震撼，雖然做好心理準備還是有點嚇到，請看VCR（實際聲音比影片裡面再低頻一點）……要把這個聽起來像割草機的玩意兒湊近嘎吱窩還真需要一點勇氣Orz
 
使用前務必詳讀說明書，免得發生肉痛還拔不到毛的杯具。簡單來講：
1.洗澡後擦乾身體直接使用。我有先用毛巾熱敷一下，想說毛孔打開應該比較不痛。
2.毛毛長度在3～4mm使用效果最佳，太短拔不到，太長我猜可能會卡住刀片，所以要先修剪到適當長度。
3.除毛刀要垂直90度、逆著毛毛生長方向移動，對付嘎吱窩就是把手抬起來由下往上移動，手腳部位也是由下往上。
實際使用的感覺嘛，可能有熱敷有保庇，還是我皮太粗勇，比想像中不痛，除嘎吱窩的時候類似被橡皮筋彈到，過程會產生幾點小血珠，擦掉就沒事。因為除完嘎吱窩已經撇開除毛刀嗡嗡叫的心理障礙，所以順便除了小腿，沒想到除小腿更不痛！據前輩表示，除第一次比較痛，第二次以後可能麻痺比較沒感覺，看來我下次就無感啦～～
除完以後，毛孔周圍會有點發紅，我擦個乳液過一小時就消了。因為恥力不夠，沒辦法丟Before&After對照圖，根據本人目視第一次使用大約除掉95%吧，漏網之毛可能是太短除不到，然後我又不敢在同個地方徘徊太多次怕刺激皮膚，過個兩三天再來把它們收拾乾淨齁齁！也有一小部份沒有連根拔起而是直接扯斷，這個得等它長高一點再處理了。
對了，除毛刀不能水洗，只能用附贈的小刷子清理，不過毛毛都卡在滾輪下面的縫裡，要有點耐心才能清掉。除了這個小缺點，其他都很滿意！
★購買來源：
 

換新髮型以後，因為綁起來的長度還太短，手邊一堆髮飾不能用。剛好這樣的長度捲度很適合可愛型的髮箍，今天逛夢時代看到有攤位在賣，就失心瘋一口氣買三個……（掩面）以下是半顆頭的實穿照！XDD

這款整個是粉橘色的小珠，設計很簡單，細細的寬度戴起來感覺比較有氣質～
最近一兩季好像滿流行「撞色」的東西，這款有好幾個不同配色，我一看馬上挑了紅配綠，戴在頭上果然很搶戲！不過我這把年紀還戴啾啾會不會太裝嫩……（羞）
最後一款是黑白條紋的蝴蝶結，也走氣質路線，這算赫本風嗎？（爆）
齁齁～下禮拜就有新髮飾可以用了！（轉圈圈）

近期又小規模的手滑了一些髮飾……（汗）

最先入手的兩樣算是假髮類吧？我沒膽入手整頂假髮，再說保養好像很麻煩，所以就買了一個丸子頭髮包跟辮子髮帶。我本身雖然髮長過肩，但礙於髮量跟長度只能弄出一顆小貢丸，整個很沒fu。這個丸子頭髮包裡面有一個網子加鬆緊帶，所以只要套在自己的小丸子上面就會變大丸子了！！原理有點類似阿湯哥的增高靴？（爆）
大丸子登場～～雖然我綁的位置不夠高，但從側面看起來挺有份量！
古典少女漫畫常會出現女生頭上有一圈辮子的髮型，感覺就是公主魂附身很有氣質，但是一般人就算頭毛夠長、手夠巧也沒有美國時間弄這些啊，於是出現懶人專用的辮子髮帶！It's 手殘人士的救星，保證一秒鐘變身氣質美女！
附上參考價值不高的辮子髮帶實穿照一枚！XD
另一條髮帶乍看類似水鑽。我很久以前買過一個單條的水鑽髮箍，雖然好看，戴久卻像被唸緊箍咒一樣會頭痛，大概戴了兩次就被我封印。前幾天逛街正好看到這條便宜的髮帶，因為是鬆緊帶的材質不怕太緊，我二話不說就買來當替身了～
這兩個髮飾都是適合秋冬戴的毛毛材質，一把年紀了也不知道買個紅色小花要幹嘛……就是失心瘋吧。
蝴蝶結髮飾背後是一個夾子，我試著跟辮子髮帶合併服用……天啊裝可愛也要有個限度！
哇咧又是一個蝴蝶結……我真的不是故意的，但是隱形蝴蝶結控的症狀總在無意間發作。星星也是我愛的另外一個元素。
以下是網購衣服的贈品，只有不同花色的蝴蝶結髮束可以選，所以不能怪偶……拿到手以後突然發現，花色跟前陣子買的毛料百摺裙很接近耶！
我這陣子一直想買海綿捲髮棒，雖然本人大部分時間都很懶，很多給西常常買來用沒幾次就拿去養菇（汗），可是無意間看到這篇文章太生火了，立馬手刀衝去大創抓兩包！目前還沒機會試用，希望手殘的我也能輕鬆上手。
同場加映可愛的甜筒項鍊一條！其他樣式還有甜甜圈、小蛋糕、咖啡杯都好可愛～～光是考慮把哪一種帶回家就害我掙扎到手腳快抽筋……（最好是）
★入手地點：Y拍熊媽咪、A+1、後火車站飾品店

最近總會特別注意減肥文章，不過我還是覺得減重不減胸除了喝豆漿，「天賦」也很重要……（咬手帕）另外，我也是內分泌失調的受害者之一啊！我明明只有純吃菜四個禮拜！

減重不減胸  可多攝取山藥、豆漿
更新日期:2010/05/25 13:27 洪秀玲
 

※即日起不再當幸福診所的介紹人，請不用再來信或留言喔！

嚴格來講應該是十七週半……嗯這個不重要！重點是偶畢業啦！偶真的畢業啦！含辛茹苦的十八週，就有如苦守寒窯十八年啊～～～～（有沒有這麼誇張……）
我之前跳了一個第十四週沒發表心得，因為那禮拜有點小回升沒臉見人，反正現在畢業了，直接來個畢業心得就好～～鏘鏘！甩肉總成績發表！！
體重　 -12kg
體脂肪 -9.1kg
體脂率 -12%

很久沒寫部落格，連帶減肥週記也delay了好幾週，這篇寫的其實是過年前去回診的結果（爆）。雖然說是過年前，但是我在過年期間嚴格執行「偷吃＆運動雙管齊下」的措施，所以體重沒怎麼改變喔（當然也沒變輕啦，因為偷吃太多甜食……）。每天量體重的好處就是可以警惕自己！比起之前外食一週胖2kg讓我後悔莫及，年假這個禮拜算是過得非常幸福又沒後遺症啊～～
第九～十一週兩個禮拜的成果如下：
體重　 -3.4kg（特地耍心機在早上回診，體重量起來比較輕）
體脂肪 -2.3kg
體脂率 -3.2%

每天辛苦運動1～2小時以後，體重總算回到1月出國前的水準，不過外食一週得花兩週時間才能瘦回來，代價真的不小，連帶也讓我過年之前從幸福診所畢業的美夢破滅（淚）。我回診的時候還對醫生使出苦肉計，希望他讓我提前畢業，結果醫生還是堅持體重跟體脂肪的數字一定要達到當初設定的絕對值。嗚嗚～因為這樣還可以多賺我幾次回診費嗎……？天真如我特地辦了很多「年貨」（過年前一週幾乎每天面交），準備在年假大開殺戒說……
年前的回診，診所都會特別提醒過年期間的「外食原則」，大致跟我之前寫過的一樣，某些食物能少量攝取，至於油炸跟澱粉類依然NG，維他命跟鈣片在外食期間都要加倍服用。名義上只開放除夕到初二外食，不過大過年嘛，我當然不會讓自己過的太痛苦，再說年貨沒吃掉可是會過期壞掉遭天譴，所以我年假每天都有吃甜食（蛋糕蛋捲年糕都吃了齁齁……），也會吃一些肉（香腸＆肉乾）。重點來了！既然偷吃就要付出代價！過年期間睡得比較晚，所以我經常省略早餐，午餐也只吃蔬菜湯（把自己喜歡的菜丟到水裡煮成一鍋，再用自製泡菜調味），然後不吃晚餐（其實偷吃太多也不餓）。違禁品都在白天吃，而且我會抓個份量，盡量不要吃得太超過，最後是在晚上多做運動，把白天偷吃的熱量消耗掉。減肥的最大原則是少吃多動，如果多吃就絕對要多動才能維持體重，尤其年紀大了以後代謝變差更容易發胖。大概是我過年期間每天搬房間、整理東西，整天都在活動，所以還能維持體脂肪穩定吧。
唉，年假過得太幸福也有後遺症，因為一旦開吃就超難收心啊啊啊！！我本身是肉食主義＆甜食重度成癮患者，碰上期待已久的草莓季怎能不心動！？害我心裡的天使跟惡魔每天都要大戰三百回合，而且通常是惡魔打贏…………拜託誰來把我砍掉重練吧！！（淚喊）
P.S. 昨天去百貨公司逛特賣，沒想到我活了N年也有穿上S號的一天哪～（感動）荷包在痛，心卻快樂著……

為什麼甩肉報告直接從第七週跳第九週咧？是因為本人不幸造訪匪區不得不外食一週……雖然已經算有節制，但匪區飲食就是油到不行，即使我每餐拿碗熱水把菜丟進去再吃都一樣。當然，我也不能否認自己確實造了不少「口業」（汗），沒辦法啊，人去到異鄉又美食當前，叫我不吃違禁品真的太難啦！診所交待的「外食原則」只好稍微給它放一邊……
俗話說的好，一人做事一人當。在外食期間為了減輕偷吃的罪惡感，我每天睡前都要邊看電視邊跳1～2個小時的健康操，but！結果還是很殘酷……超級殘酷……宇宙無敵霹靂殘酷啊……>"<
體重　 +0.4kg
體脂肪 +0.7kg
體脂率 +1.2%

是的！各項數值全面性的上升了！！T_T

雖然我早就有覺悟，在結果揭曉的一刻還是感到shock，為什麼！？我明明每天拼命喝水喝到將近8000cc，也每天看著室友呼呼大睡邊含淚運動，可是體重計還是背叛了我！我從一開始的shock，逐漸變得有點憤怒，醫生你一定要給我一個交待啦！不是說過體脂率下降、代謝會變好，就不容易胖嗎！？
針對我發自內心的深沈吶喊，醫生跟小姐是這麼說的：因為減肥期間都吃比較少， 所以只要稍微吃多或吃到油，會吸收特好……哇咧，意思是老娘的胃袋呈現「久旱逢甘霖」的狀態就是了？（淚）這個道理我也不是沒想過啦，不過居然真的會這樣。小姐還說了，畢業以後雖然什麼東西都能吃，可是到時會告訴我們如何控制攝取的份量，才能讓體脂肪趨於平穩。唉，說來說去就是不說重點，擺明了要我繼續回診到畢業為止嘛。
距離過年只剩兩個禮拜了，想在過年之前達到標準應該要非常拼吧……人家已經團購一堆「年貨」等著過年大開殺戒啊！萬一沒辦法及時畢業，代表過年後要花更多學費減回來ㄟ！>"<

出國前一天像瘋了一樣大開殺戒，而且是殺紅了眼。好久沒嚐到美食餵飽飽的幸福滋味啊～～不過今天攝取的熱量大概是前三天的總和！？這就叫做「痛並快樂著」吧……（遠目）
話說本週四回診前因為好幾天都有偷吃東西，不敢面對現實，所以採用技術性犯規方式－－回診當天中午不進食！那天我就只吃診所規定的少不拉嘰早餐跟喝水，而且回診前兩個多小時開始連水都不喝。晚上回診時，果然在體重計上出現奇蹟了～～～
體重　 -1.3kg（比回診當天一大早量的體重多了1kg）
體脂肪 -1.0kg
體脂率 -1.4%
七週總成績：
體重　 -7.2kg（如果以早上重量來比較是-8.2kg）
體脂肪 -6.4kg
體脂率 -8.4%

明天開始要去匪區，想當然，那邊的飲食重油重鹹，要攝取合乎規定的食物比較困難，頂多早餐做得到（自己帶奶粉啦）。針對我的困擾，診所小姐拿出一張小講義，正是所謂的「外食原則」（診所都會準備有的沒的小講義）。
在必須外食的時候，每天三餐吃的B群要變2顆，早餐的鈣片跟綜合維他命也要2顆，然後用餐跟其他時間務必多喝水。用餐時多喝是為了少吃東西，不用餐時多喝可以提高代謝能力吧。食物最好過水稍微去油，可以吃生魚片（因為料理過會更油）、花枝、水煮蝦子、去皮雞腿、瘦肉（豬肉）。以上雖然可以吃，但量不能多。此外仍然禁止澱粉類（麵、飯等等）、油炸類。因為攝取熱量變高，要盡量增加活動量跟多運動來消耗掉。唉，美食當前又有任務在身，最好是真的可以遵守飲食原則跟多多運動啦……
最近有些人說我臉變得太瘦，所以我特別跟醫生提了一下。據說，在診所畢業（＝達到診所減肥標準）以後會教「如何增加一點體重又不增加脂肪」的飲食原則，到時臉就會稍微圓回來（胖瘦最先反映在臉上），所以減肥完畢一兩個月外觀才會比較好看。本來想跟小姐套點內情出來，但是居然給我賣關子，意思要我在那邊繼續熬下去就是了……（默）
這幾次回診，醫生都說我臉色看起來不太好，所以有開鐵劑、葉酸給我吃（女人真容易缺鐵啊）。鐵劑比較貴要50元部份負擔，又要配合維他命C一起吃才有效。零零總總加下來，減肥減到現在大概也花了四五千，雖然C/P值還是比外面減肥課程高很多啦。嗚嗚這就是自己造的孽啊～～>"<
說到造孽，順便來回顧一下本文第一段。今天大開殺戒的內容是……除了正常早午餐以外，增加COSTCO天使蛋糕約1/4個（爆死）、旺旺仙貝4包（再爆）、星巴克中杯抹茶拿鐵（吩咐少糖還是有點甜）、高雄空廚紐奧良烤雞腿蛋包飯（整份嗑光光包括炸薯條……）。什麼叫殺紅了眼？就是最後還去吃31冰淇淋！！（粉塵爆）不過草莓布朗尼聖代好好吃喔～～～～我把其中的巧克力冰淇淋換成「十足草莓」，裡面好多草莓果肉啊！我‧愛‧草‧莓‧季～～～～（大喊）甜甜圈先生從1/27開始還有草莓口味的新品上市，大期待～～～～
呃啊誰快來阻止我這顆充滿妄想的心吧！！T_T

本週有去診所回診，不過因為我晚上跟一大早量起來的體重會有很大落差，就連晚上有沒有排尿都有差，所以感覺本週進度好像不怎麼樣。（其實也是我有偷吃不少東西的關係啦……）
體重　 +0.2kg（比回診當天一大早量出來的體重多了1.6kg！）
體脂肪 -0.3kg
體脂率 -0.6%

好消息是我終於可以吃雞肉了！！（拉炮）醫生還說我應該兩個禮拜前就可以開始吃，可是小姐居然沒跟我說！？實在太失職了啊，害我這幾個禮拜都一直看美食文流口水，還把持不住亂偷吃……
本來以為也可以吃魚肉，但是現在只開放吃雞肉而已。沒差，我也比較喜歡雞肉（聳肩）。要吃雞腿或雞胸皆可，兩天的份量是五指併攏的一個巴掌大小，大約是一隻雞腿或一塊雞胸（不過市場買回來的雞胸好大一片呀），如果想每天吃就對半切。料理方式是去骨去皮先川燙到半熟，把湯倒掉後，再看要滷、烤、炒或煮湯，總之不用到油就行了。我嫌麻煩，現在是直接水煮加鹽巴，對之前只能吃菜的人來說已經有如天堂啦！（升天）
回診當天，還沒到診所之前我「預知」應該能吃雞肉，就先跑去左營果貿社區買個「劉家桂花燒雞」的雞腿、雞胗跟豆干，一確定能吃之後馬上在閃光車上大嗑起來，這樣當然是不合格的行為，好孩子不要學啊～～～～
嗚嗚昨天閃光很邪惡的進貢一塊金礦蛋糕，又買了一大包爆米花配阿凡達，我今天還偷吃幾小塊爆甜到超級沒天理的摩天嶺甜柿，三天後要回診，只好再每天拼命做運動了！人生就是不斷在後悔……（淚）